<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Denander

1974 • Eskilstuna

Kronskogen Gula

Fredag 17 maj 2013 05:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang i rätt lugnt tempo med B på morgonen. Skön runda.

5,01 km
Distans

30:10
Tid

6:01 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 29

Total distans:

96:40:44

999 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	4,94 km	30:50	6:14 m/km
13 mars 2015	5,20 km	29:38	5:42 m/km
22 december 2014	5,20 km	32:09	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	123	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	124	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	130	19:06	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	137	24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	137	30:07	5,00 km
6	0,01 km	0:03	6:57	140	30:10	5,01 km