<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

LMM Fårahusen + Lomma Hamn och stranden

Lördag 11 maj 2013 08:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Anders J

13,42 km
Distans

1:09:40
Tid

5:11 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2024	12,45 km	1:18:19	6:17 m/km
23 mars 2024	12,70 km	1:15:20	5:56 m/km
11 juli 2023	12,13 km	1:19:07	6:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	31:42	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	41:43	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	51:56	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	57:03	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	1:02:22	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:07:32	13,00 km
14	0,42 km	2:07	5:07	1:09:40	13,42 km