Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tage Ericsson
1952 • Varberg
Bapelmilen
Söndag 12 maj 2013 14:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13 gr sydlig vind. Start nedåt så första 5 km gick snabbt på 22:05. Trodde inte det skulle räcka till den svåra avslutningen, men det gick - sub 45 och pers på sträckan. Blev inte sämre av att hålla undan för Daniel. UK halvskadad och blev efter på hcp 62. Nytt hcp 51.
10
km
Distans
44:54
Tid
4:29
min/km
Snitt
165
Snittpuls
178
Maxpuls
Kompisar på passet
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
18 mars 2021
10,00 km
0:00
0:00 m/km
11 november 2020
10,00 km
0:00
0:00 m/km
18 april 2019
10,00 km
53:04
5:18 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Kommentarer
Daniel Frantzich
- 12 maj 2013
Grymt bra Tage! en riktigt snygg tid inom räckhåll, 44:44 :)
Tage Ericsson
- 13 maj 2013
Tackar. Ja, den är inom räckhåll :-) Var tävling på västra och även en del startförbud på östra. Bokat 11:52 östra.