<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Östersund Frösön

Tisdag 23 april 2013 20:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,59 km
Distans

Asics Gel-Excel 33

Total distans:

151:46:02

1741 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	59:13	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	1:04:40	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	1:10:30	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	1:15:52	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	1:21:22	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	1:27:05	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	1:32:35	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	1:38:15	18,00 km
19	0,59 km	3:29	5:52	1:41:44	18,59 km