Stamsjön - Härskogen - Floda

Söndag 21 april 2013 15:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första riktiga långpasset. Tungt. Och lite för mycket för mig just nu. Men säkert väldigt nyttigt.

18,31 km
Distans

1:47:19
Tid

5:52 min/km
Snitt

Salomon Speed Cross

Total distans:

47:37:54

521 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	50:13	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	56:14	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	1:02:19	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	1:08:43	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	1:14:26	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	1:20:55	14,00 km
15	1,00 km	6:53	6:53	1:27:48	15,00 km
16	1,00 km	7:00	7:00	1:34:48	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	1:40:35	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	1:45:34	18,00 km
19	0,31 km	1:45	5:42	1:47:19	18,31 km