Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

22,14 km

Lördag 20 april 2013 15:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försökte höja tempot lite jämfört med förra gången. Det gick på milimetern men benen kände av förra passet så jag är ganska nöjd ändå.
Jag säger bara en sak.....Adidas Energy Boost !!!!!
22,14 km
Distans
2:00:05
Tid
5:25 min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans: 
128:27:20
1335 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 april 2013 22,14 km 2:07:12 5:45 m/km
17 april 2013 22,14 km 2:00:36 5:27 m/km
4 maj 2012 22,14 km 1:54:50 5:11 m/km

Gilla passet

Gillas av , Tobias Hartzell och Johan myrberg

Kommentarer

Tobias Hartzell - 20 april 2013
Sluta upp med Boostandet... Jag känner mig snart tvungen att köpa ett par och jag har inte råd. :)
Tobias Hartzell - 20 april 2013
Vilka jävla rundor du drog på med då... Såg jag nu... :)
Mikael Karlsson - 20 april 2013
Haha
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:1905:191,00 km
21,00 km5:095:10010:282,00 km
31,00 km4:524:53015:203,00 km
41,00 km5:005:01020:203,99 km
51,00 km5:035:04025:234,99 km
61,00 km5:095:10030:325,99 km
71,00 km5:205:19035:526,99 km
81,00 km5:335:34041:257,99 km
91,00 km5:465:46047:118,99 km
101,00 km5:305:30052:419,99 km
111,00 km5:265:26058:0710,99 km
121,00 km5:175:1801:03:2411,99 km
131,00 km5:235:2401:08:4712,99 km
141,00 km5:205:2101:14:0713,98 km
151,00 km5:215:2101:19:2814,98 km
161,00 km5:215:2001:24:4915,99 km
171,00 km5:285:2701:30:1716,99 km
181,00 km5:245:2401:35:4117,99 km
191,00 km5:215:2201:41:0218,99 km
201,00 km5:595:5901:47:0119,98 km
211,00 km5:275:2701:52:2820,98 km
221,00 km6:096:1001:58:3721,98 km
230,23 km1:296:2302:00:0622,21 km