1972 • Alingsås

Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo

Söndag 14 oktober 2012 17:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter en ordentlig uppvärmning med Henry. Körde jag denna klassiska runda relativt lugnt. Fick gå i motluten då det gjorde ont i knät, men det kändes bra på platsen och efteråt.
5,51 km
Distans
31:51
Tid
5:47 min/km
Snitt
NB 890
Total distans: 
135:47:14
1331 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 augusti 2014 5,53 km 24:03 4:21 m/km
24 april 2014 5,53 km 28:13 5:06 m/km
13 oktober 2013 5,53 km 23:06 4:11 m/km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:504:504:501,00 km
21,00 km5:195:1910:102,00 km
31,00 km6:076:0716:173,00 km
41,00 km5:475:4722:044,00 km
51,00 km5:355:3527:395,00 km
60,51 km4:128:1731:515,51 km