<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Hovsta

Måndag 1 april 2013 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,24 km
Distans

36:02
Tid

4:59 min/km
Snitt

152
Snittpuls

177
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2017	7,06 km	35:43	5:04 m/km
19 augusti 2017	7,06 km	35:13	4:59 m/km
17 juni 2017	6,95 km	35:08	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	164	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	149	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	148	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	150	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	149	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	151	29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	151	34:46	7,00 km
8	0,24 km	1:16	5:21	155	36:02	7,24 km