Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Upp-/Nerjogg före/efter intervaller

Torsdag 4 april 2013 18:45

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang till "morfar" och tillbaka och hämtade Emmy före intervallerna. Sprang samma runda som intervallerna 2 varv med Emmy efteråt. Vi gjorde 5:58min på sista och jag tycker hon har fint löpsteg även fast hon knappt tränat någon löpning.
4 km
Distans
24:20
Tid
6:05 min/km
Snitt
Nike Lunarglide 3 (2012)
Total distans: 
106:44:23
1237 km

Gilla passet

Gillas av Kjell Larsson