Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Styrketräning

Tisdag 2 april 2013 12:15

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3x10-20 Ryggres fällkniven med vikt, Sit-ups på pilatesboll, Triceps push-down, Liggande hantelpress, Stående axelpress med skivstång bakom huvudet samt hängde i stång 3x30sek för att träna på att orka chins framöver. Allt i raskt tempo.
25:00
Tid

Gilla passet