Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Tempo på fältet och Lillö
Söndag 31 mars 2013 12:22
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skinande sol, kepsväder. Första passet utan mössa sedan jag vet inte när. Lätta skorna. Lätt i kroppen. Visste inte riktigt var jag skulle springa men hamnade ute på Lillö via V Fäladen. Torrt och fint i markerna. Gick bra att springa obanat på fältet. Fantastiskt skönt.
12
km
Distans
58:34
Tid
4:53
min/km
Snitt
Asics Tarther
Total distans:
75:25:25
893 km
Gilla passet
Gillas av
Niklas Lund
och
Maria Viberg
Kommentarer
Maria Viberg
- 31 mars 2013
wow, ingen snöstorm hos dig. Fantastiskt! Så skönt att kunna sätta ner fötterna ordentligt utan att halka omkring.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
26:03
5:13
26:03
5,00 km
2
2,00 km
9:27
4:44
35:30
7,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
40:29
8,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
45:39
9,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37
50:16
10,00 km
6
1,00 km
4:19
4:19
54:35
11,00 km
7
1,00 km
3:58
3:58
58:33
12,00 km
8
0,00 km
0:01
9:27
58:34
12,00 km
