bowlinghallen, fotbollsplanen i näsum ToR

Fredag 29 mars 2013 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

0gradigt. sido/medvind på ditvägen o sido/motvind på hemvägen. tävlingsfart. finns lite till o ge vid bättre väder.

20,93 km
Distans

1:59:09
Tid

5:42 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	143	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	151	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	155	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	156	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	156	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	158	34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	162	40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	162	46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	160	51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	160	57:29	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	162	1:03:08	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	164	1:08:57	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	164	1:14:45	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	164	1:20:28	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	164	1:26:09	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	167	1:31:39	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	168	1:37:17	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	168	1:42:55	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	170	1:48:29	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	172	1:54:07	20,00 km
21	0,93 km	5:01	5:23	173	1:59:09	20,93 km