LMM Fårahusen - något avkortad

Lördag 23 mars 2013 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jetlag satt kvar i kroppen sedan hemresan från NY... Dessutom djup snöpulsning ute vid fårahusen som sög kraft ur en kropp som är van vid att lyfta fötterna max 45 mm... Fick gå en bit efter 9 km, förnedrande.

12,1 km
Distans

1:05:59
Tid

5:27 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2024	12,45 km	1:18:19	6:17 m/km
23 mars 2024	12,70 km	1:15:20	5:56 m/km
11 juli 2023	12,13 km	1:19:07	6:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	48:27	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	59:58	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	1:05:04	12,00 km
13	0,10 km	0:55	8:47	1:05:59	12,10 km