Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Alingsås runt

Fredag 15 mars 2013 11:42

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt skön och lätt yster vårlöpning. Runt nollan strålande sol och nästan vindstilla.
15,61 km
Distans
1:17:20
Tid
4:57 min/km
Snitt
172
Snittpuls
182
Maxpuls
NB 890 II
Total distans: 
50:42:31
542 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Conny Hägglund, Jonas Johansson och Steve Hero

Kommentarer

Peter Andrén - 15 mars 2013
Stabilt! :-)
Niklas Karlsson - 15 mars 2013
Ja det börjar känna stadigt nu igen, det är väldigt skönt.
Jonas Sjöstedt - 15 mars 2013
Blir lite avis när man "måste" sitta inne en sån här dag.
Niklas Karlsson - 15 mars 2013
Ja det var ett fantastiskt löparväder faktiskt och för varje dag tillkommer några nysopade cykelbanor :-)
Jonas Sjöstedt - 15 mars 2013
Vårtecken för löpare :-)
Peter Andrén - 15 mars 2013
Ja, det var verkligen fantastiskt löpväder även senare under eftermiddagen. Leve nysopat!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:504:501424:501,00 km
21,00 km5:045:041689:542,00 km
31,00 km5:075:0717015:013,00 km
41,00 km4:594:5917120:004,00 km
51,00 km4:524:5217324:535,00 km
61,00 km4:594:5917429:526,00 km
71,00 km4:534:5317534:457,00 km
81,00 km4:384:3817339:238,00 km
91,00 km4:534:5317444:169,00 km
101,00 km4:514:5117649:0710,00 km
111,00 km5:115:1117554:1911,00 km
121,00 km5:035:0317559:2212,00 km
131,00 km5:055:051781:04:2713,00 km
141,00 km4:494:491761:09:1614,00 km
151,00 km4:504:501781:14:0615,00 km
160,61 km3:145:201761:17:2015,61 km