<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Storängshallen

Torsdag 14 mars 2013 18:50

Löpning - Upp- / Nerjogg

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppjoggen 2km 5,43-5,26= 11,09

Nerjoggen 1km 5,51

3 km
Distans

17:00
Tid

5:40 min/km
Snitt

156
Snittpuls

183
Maxpuls

Gilla passet

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	5:43	0:00	175	5:43	0,00 km
2	0,00 km	5:26	0:00	153	11:09	0,00 km
3	0,00 km	0:45	0:00	130	11:54	0,00 km
4	0,00 km	1:28	0:00	135	13:22	0,00 km
5	0,00 km	1:37	0:00	146	14:59	0,00 km
6	0,00 km	1:22	0:00	144	16:21	0,00 km
7	0,00 km	2:38	0:00	152	18:58	0,00 km
8	0,00 km	1:21	0:00	147	20:19	0,00 km
9	0,00 km	3:30	0:00	158	23:49	0,00 km
10	0,00 km	1:24	0:00	151	25:14	0,00 km
11	0,00 km	4:29	0:00	161	29:43	0,00 km
12	0,00 km	1:21	0:00	152	31:04	0,00 km
13	0,00 km	3:43	0:00	159	34:47	0,00 km
14	0,00 km	1:22	0:00	149	36:09	0,00 km
15	0,00 km	2:43	0:00	159	38:52	0,00 km
16	0,00 km	1:24	0:00	150	40:16	0,00 km
17	0,00 km	1:45	0:00	155	42:00	0,00 km
18	0,00 km	1:31	0:00	148	43:32	0,00 km
19	0,00 km	0:48	0:00	143	44:19	0,00 km