Löpning

Onsdag 6 mars 2013 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var riktigt kallt på väg hem så jag tänkte nästan hoppa över kvällens runda. När termometern hemma ändå visade +5 så gav jag mig ut ändå. Det hann bli halt, mörkt och blött. Riktigt plaskblött på ett par ställen!!

16,42 km
Distans

1:26:43
Tid

5:17 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 12 (p...

Total distans:

132:35:05

1389 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:16	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	57:38	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	1:03:04	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:08:26	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	1:13:47	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	1:19:17	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	1:24:25	16,00 km
17	0,42 km	2:18	5:27	1:26:43	16,42 km