1974 • Eskilstuna

Stafettvasan Sträcka 2 Mångsbodarna-Evertsberg

Fredag 1 mars 2013 10:39

Längdåkning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Körde för Graflunds i Stafettvasan. Det var i tur och ordning. Sune E-Jag-Camilla A-Marie P och Robert S som körde i laget. Vi fick 6:56:30 totalt.

Det blåste friska vindar under dagen och fanns massor av bark och barr i spåret som gjorde att det högg i skidorna när man åkte i dem. Valde att åka en hel del mellan spåren ovanpå den pistade snön (50-60%?). Det var runt 0C och jag hade vallat med Skigo violett grundklister samt violett HF klister täckt med 3 lager röd Skigo HF burkvalla för fästet. Det fungerade bra. För glidet hade jag Skigo Grafit LF i botten med violett HF blandat med röd LF ovanpå. Det blev också lyckat. Det var ungefär också enligt Skigos rekomendationer.

Jag öppnade i högt tempo (utför) och körde på så mycket det bara gick hela vägen. Allt kändes som det skulle under sträckan och direkt efteråt men jag har känt mig ordentligt trött efteråt under lördagen (nästan som efter Lidingöloppet) så vi får se vad det blir för lopp nästa år.
23,3 km
Distans
1:39:49
Tid
4:17 min/km
Snitt
152
Snittpuls
166
Maxpuls
Atomic Beta Race RC10 2005
Total distans: 
52:45:59
1436 km

Gilla passet

Kommentarer

Erik Johansson - 6 mars 2013
Du slog mig med 1 min och 17 sekunder på sträckan.. Bra jobbat! :)
Leif Denander - 6 mars 2013
Tack, men det här tempot hade jag inte direkt klarat under ett helt Vasalopp. Totalt var du själv snabbare än oss som lag. Bra!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km2:562:561472:561,00 km
21,00 km2:522:521495:482,00 km
31,00 km3:043:041528:523,00 km
41,00 km3:033:0315011:554,00 km
51,00 km4:034:0315515:585,00 km
61,00 km4:444:4415920:426,00 km
71,00 km5:005:0015725:427,00 km
81,00 km6:256:2515932:078,00 km
91,00 km5:145:1415337:229,00 km
101,00 km3:183:1814740:3910,00 km
111,00 km3:593:5914644:3811,00 km
121,00 km5:075:0715749:4512,00 km
131,00 km5:245:2415555:0813,00 km
141,00 km5:385:381511:00:4614,00 km
151,00 km3:223:221451:04:0815,00 km
161,00 km3:483:481501:07:5516,00 km
171,00 km3:293:291481:11:2417,00 km
181,00 km4:194:191511:15:4318,00 km
191,00 km4:264:261491:20:0919,00 km
201,00 km4:064:061511:24:1520,00 km
211,00 km4:084:081521:28:2321,00 km
221,00 km4:194:191511:32:4222,00 km
231,00 km4:454:451561:37:2723,00 km
240,30 km2:227:491571:39:4923,30 km
250,00 km0:000:001371:39:4923,30 km