Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Återhätming
Torsdag 28 februari 2013 18:14
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mycket långsamt pass för att känna hur kroppen mår. Kändes rätt ok men jag tog ett par gångpauser
7,23
km
Distans
46:53
Tid
6:29
min/km
Snitt
Asics Gel DS Trainer 17
Total distans:
125:02:00
1299 km
Gilla passet
Kommentarer
Christer Tinnerholm - 28 februari 2013
Jag var på väg ut idag men för första dagen sedan helgen kan jag känna ett riktigt molande i muskler och knän så jag väntar en dag till. Märklig vecka stundtals har det känts otroligt bra.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
5:46
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
11:38
2,00 km
3
1,00 km
6:32
6:32
18:11
3,00 km
4
1,00 km
7:24
7:24
25:34
4,00 km
5
1,00 km
7:20
7:20
32:54
5,00 km
6
1,00 km
6:11
6:11
39:06
6,00 km
7
1,00 km
6:20
6:20
45:26
7,00 km
8
0,23 km
1:27
6:12
46:53
7,23 km
