Olles 10 + 5

Söndag 24 februari 2013 15:07

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Glatt i spåren, +4, inge fäste = bara stak.
Börjar känna mig lite sliten i kroppen....

14,35 km
Distans

53:49
Tid

3:45 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:35	3:35	118	3:35	1,00 km
2	1,00 km	3:18	3:18	136	6:52	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	149	10:55	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	146	14:56	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	149	19:18	5,00 km
6	1,00 km	3:11	3:11	139	22:29	6,00 km
7	1,00 km	3:34	3:34	147	26:03	7,00 km
8	1,00 km	3:48	3:48	145	29:51	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	156	34:05	9,00 km
10	1,00 km	3:30	3:30	160	37:34	10,00 km
11	1,00 km	3:12	3:12	154	40:46	11,00 km
12	1,00 km	3:55	3:55	162	44:41	12,00 km
13	1,00 km	3:48	3:48	153	48:29	13,00 km
14	1,00 km	4:04	4:04	158	52:33	14,00 km
15	0,35 km	1:16	3:39	152	53:49	14,35 km