1974 • Eskilstuna

Vilsta Gula Elljusspåret 2 Varv

Lördag 23 februari 2013 09:03

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fick sällskap av Erik på dagens skidpass, kul.

Det var fint väder med någon minusgrad och lite solsken. Det hade dock snöat lite under natten så det gick kärvt i spåret då vi var bland de första som körde. Hade preparerat skidorna med Skigo Grafit LF (för att testa inför kommande helg) som Skigo rekommenderar att ha som underlagsvalla, samt Skigo LF Röd ovanpå. Hade fint glid med tanke på förutsättningarna i spåret. För fästet hade jag Röd Skigo HF. Fästet var bra, inga problem.
19,39 km
Distans
1:29:31
Tid
4:37 min/km
Snitt
143
Snittpuls
160
Maxpuls
Fischer RCR Classic Vasa 2011
Total distans: 
47:14:28
563 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:505:501335:501,00 km
21,00 km4:464:4614810:362,00 km
31,00 km4:264:2613715:023,00 km
41,00 km4:474:4714419:494,00 km
51,00 km4:334:3314624:225,00 km
61,00 km4:284:2814628:506,00 km
71,00 km4:374:3714233:277,00 km
81,00 km4:404:4013838:078,00 km
91,00 km4:084:0814342:159,00 km
101,00 km3:383:3812945:5310,00 km
111,00 km7:017:0114952:5411,00 km
121,00 km4:094:0914757:0312,00 km
131,00 km4:474:471401:01:5013,00 km
141,00 km4:554:551441:06:4514,00 km
151,00 km4:434:431491:11:2815,00 km
161,00 km4:414:411481:16:0816,00 km
171,00 km4:114:111451:20:1917,00 km
181,00 km5:105:101481:25:2918,00 km
191,00 km2:482:481411:28:1719,00 km
200,39 km1:143:121301:29:3119,39 km