1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Torsdag 14 februari 2013 13:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En vilodag efter söndagens skidtävling blev två, och sen tre när jag fastnade på jobbet igår. Så nu var det absolut nödvändigt att komma ut en sväng. Smet iväg på lunchen för att få lite dagsljus. Började i lågpulstempo men hade för mycket spring i benen för att klara av det särskilt länge. Körde därför på i ett skönt tempo efter ett par kilometer. Tyvärr ganska mycket känning av höger hälsena, så inte helt avslappnad löpning. Men annars en bra runda. Såg två rådjur och hörde hackspett och sidensvansar.
10,87 km
Distans
56:38
Tid
5:13 min/km
Snitt
147
Snittpuls
157
Maxpuls
Salomon SpeedCross 2 UK 9.5
Total distans: 
103:20:18
1076 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2015 10,91 km 56:31 5:11 m/km
11 mars 2015 11,02 km 54:58 4:59 m/km
30 januari 2015 10,94 km 56:59 5:13 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Mellanben - 14 februari 2013
Aj hoppas det bara var tillfälligt hälsenan bråkade. Visst är det härligt med lunchpass ! Härligt våren är på G :-)