övre, halen, bowlinghallen holjekroken.

Lördag 2 februari 2013 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1,5- ingen vind. jobbigt för jag hade ingen återhämtning alls i dag ?????benen kändes trotts det pigga.

10,62 km
Distans

1:03:10
Tid

5:57 min/km
Snitt

165
Snittpuls

179
Maxpuls

saucony triumph 9

Total distans:

81:45:14

731 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2023	13,03 km	1:16:54	5:54 m/km
4 februari 2019	10,86 km	1:03:53	5:53 m/km
17 januari 2014	11,02 km	1:04:10	5:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	128	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	157	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	164	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	165	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	170	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	170	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	171	40:25	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	171	46:40	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	170	52:41	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	173	59:09	10,00 km
11	0,62 km	4:01	6:29	172	1:03:10	10,62 km