Ekeboda 10km

Tisdag 29 januari 2013 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt så ok med tanke på den långdragna förkylningen. Nu kan det bara bli bättre.

8,07 km
Distans

45:02
Tid

5:35 min/km
Snitt

176
Snittpuls

181
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km
13 februari 2024	11,89 km	1:18:41	6:37 m/km

Johan - 29 januari 2013

Härligt! Kanske löpning på fredag lunch? Torsdag blir svårt för mig.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	170	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	179	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	176	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	176	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	176	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	178	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	178	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	178	44:38	8,00 km
9	0,07 km	0:24	5:31	179	45:02	8,07 km