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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	170	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	179	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	176	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	176	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	176	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	178	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	178	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	178	00:44:38	8,00 km
9	0,07 km	0:24	5:31	179	00:45:02	8,07 km