Hallarby - Ekolsund -Hallarby

Lördag 5 januari 2013 08:37

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin morgonrunda med Christer

28,39 km
Distans

2:55:58
Tid

6:12 min/km
Snitt

Asics Gel DS Trainer 17

Total distans:

125:02:00

1299 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	31:22	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	36:55	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	43:31	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	49:25	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	54:53	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	1:00:22	10,00 km
11	1,00 km	7:37	7:37	1:07:59	11,00 km
12	1,00 km	8:44	8:44	1:16:43	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	1:22:28	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	1:28:38	14,00 km
15	1,00 km	7:12	7:12	1:35:50	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	1:41:48	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	1:47:51	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	1:53:37	18,00 km
19	1,00 km	6:51	6:51	2:00:28	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	2:06:22	20,00 km
21	1,00 km	5:44	5:44	2:12:06	21,00 km
22	1,00 km	5:39	5:39	2:17:45	22,00 km
23	1,00 km	6:58	6:58	2:24:43	23,00 km
24	1,00 km	5:40	5:40	2:30:22	24,00 km
25	1,00 km	5:52	5:52	2:36:14	25,00 km
26	1,00 km	5:58	5:58	2:42:11	26,00 km
27	1,00 km	5:45	5:45	2:47:56	27,00 km
28	1,00 km	5:39	5:39	2:53:36	28,00 km
29	0,39 km	2:22	6:09	2:55:58	28,39 km