Rimi Runt

Fredag 28 december 2012 14:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var tvungen att gå ut och känna på ishalkan.
Fick åka och köpa nya broddar så jag har möjlighet att dra på dem imorgon.

7,63 km
Distans

44:15
Tid

5:48 min/km
Snitt

Asics Gel Trail Attack 7

Total distans:

57:17:00

649 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 maj 2016	7,20 km	36:00	5:00 m/km
29 mars 2016	8,00 km	45:00	5:38 m/km
4 mars 2016	6,90 km	34:00	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,96 km	5:32	5:45	5:32	0,96 km
2	1,00 km	5:28	5:28	11:00	1,96 km
3	1,00 km	5:36	5:36	16:36	2,96 km
4	1,00 km	5:34	5:34	22:10	3,96 km
5	1,00 km	5:35	5:35	27:45	4,96 km
6	1,00 km	6:04	6:04	33:49	5,96 km
7	1,00 km	6:09	6:09	39:59	6,96 km
8	0,67 km	4:16	6:23	44:15	7,63 km