lunchjogg

Fredag 7 december 2012 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

hahaha vilken grym runda detta var enligt klockan. annars var det en mycket trevligt löprunda med niclas,johan o andreas :)

6 km
Distans

34:00
Tid

5:40 min/km
Snitt

169
Snittpuls

183
Maxpuls

saucony triumph 9

Total distans:

81:45:14

731 km

Jesper Jarnehäll - 10 december 2012

Myglare :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	1:25	1:25	146	1:25	1,00 km
2	1,00 km	0:04	0:04	150	1:29	2,00 km
3	1,00 km	0:04	0:04	150	1:33	3,00 km
4	1,00 km	0:04	0:04	150	1:37	4,00 km
5	1,00 km	0:04	0:04	151	1:41	5,00 km
6	1,00 km	1:48	1:48	153	3:29	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	163	9:13	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	168	14:39	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	172	20:15	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	174	25:41	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	178	31:08	11,00 km
12	0,28 km	1:29	5:14	182	32:37	11,28 km