<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Finntorpet Styrars Ökebron Lärkan Ölboms

Måndag 3 december 2012 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,29 km
Distans

50:04
Tid

4:52 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 mars 2014	10,22 km	52:00	5:05 m/km
20 november 2013	10,22 km	0:00	0:00 m/km
18 november 2013	10,22 km	0:00	0:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	38:41	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	48:42	10,00 km
11	0,29 km	1:22	4:40	50:04	10,29 km