<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Till Daniel sen runt lite.

Lördag 1 december 2012 14:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,41 km
Distans

1:09:17
Tid

5:10 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	46:34	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	51:44	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	57:14	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	1:02:03	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	1:07:03	13,00 km
14	0,41 km	2:14	5:31	1:09:17	13,41 km