Jonas Wincent
1970 • Sala

Härs och tvärs

Söndag 25 november 2012 08:36

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Först till simhallen för simning sen elljusspåret till Annedal, sen improviserade jag och sprang obanat. Kul som tusan. Kände mig stark i skogen faktiskt, det var länge sen.
16,51 km
Distans
1:38:15
Tid
5:57 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Kenneth Pettersson - 25 november 2012
Trodde inte det gick att springa över Ekeby mosse. Var det inte blött?
Jonas Wincent - 25 november 2012
Jag vände, det är exakt vid 8an på kartan, det går inte. Jag sprang tillbaks och tog de gamla spängerna som går från Annedal, där går man med risk för sitt liv. Vill du köra ett långpass i terräng nån gång?
Kenneth Pettersson - 25 november 2012
Ja, men det får nog bli i vår. Kylan verkar komma i slutet på veckan.
Jonas Wincent - 25 november 2012
OK. Ses i simhallen.
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:245:245:241,00 km
21,00 km5:245:2410:482,00 km
31,00 km5:215:2116:093,00 km
41,00 km5:215:2121:304,00 km
51,00 km5:205:2026:505,00 km
61,00 km5:245:2432:146,00 km
71,00 km5:275:2737:417,00 km
81,00 km5:275:2743:088,00 km
91,00 km7:257:2550:339,00 km
101,00 km5:475:4756:2010,00 km
111,00 km8:088:081:04:2811,00 km
121,00 km8:588:581:13:2712,00 km
131,00 km5:265:261:18:5313,00 km
141,00 km5:215:211:24:1314,00 km
151,00 km5:365:361:29:4915,00 km
161,00 km5:175:171:35:0616,00 km
170,51 km3:096:071:38:1516,51 km