Fredric Höglind
1970 • Enskede

Örbyleden-gubbängen-svedmyra-hem 2 ggr samt Sturebyrundan

Söndag 4 november 2012 12:23

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass som jag tänkte avbryta då regnet kom direkt. Men kroppen kändes bra så det blev först 7,8 km Gubbängenrundan 2 ggr och Sturebyrundan 5 km en gång med varvning hemma. Försökte hålla 5 min/km i snitt vilket gick bra. Lite stumhet efter 20 km dock.
20,93 km
Distans
1:44:28
Tid
4:59 min/km
Snitt
Asics Kayano
Total distans: 
77:11:25
849 km

Gilla passet

Kommentarer

Henric Höglind - 4 november 2012
Starkt att genomföra passet trots dåligt väder och i bra tempo.
Fredric Höglind - 6 november 2012
lika bra att passa på då kroppen kändes pigg