<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Fredag 2 november 2012 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,92 km
Distans

43:39
Tid

4:54 min/km
Snitt

167
Snittpuls

179
Maxpuls

Adidas Adizero Aegis2

Total distans:

57:51:38

699 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	147	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	165	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	164	14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	169	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	166	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	169	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	173	34:02	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	175	39:06	8,00 km
9	0,92 km	4:33	4:56	177	43:39	8,92 km