Intervall: 2×5×400

Passade på att köra lite banlöpning innan snön kommer. Bra med lite fartpass inför NYCM. Två set med 5 fyrhundringar med 30 s vila, 2 minuter mellan seten. Körde på tredje banan för att det verkligen skulle bli 400 meter, innerbanan på Vallhamra är bara 385 m. Bra känsla, kontrollerat tempo.

Det här blev också premiären för mina nya vita Fastwitch som kom från Wiggle härom dagen, jag passade på att köpa ett par till på rean. De kändes lika bra som det gröna paret, så nu får de stå i skoskafferiet tills de gamla är utslitna.