Fredric Höglind
1970 • Enskede

Kungsholmen runt "hela vägen"

Torsdag 25 oktober 2012 14:57

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försök till tröskelpass. uppjogg 2 km 8 km lite hårdare runt strax under 5 min/km alt 85 % av maxpuls = 164 bpm. I praktien under 5 km samt nedjogg 1,5 km.
11,4 km
Distans
59:05
Tid
5:11 min/km
Snitt
163
Snittpuls
223
Maxpuls

Gilla passet