Bokskogen

Torsdag 18 oktober 2012 08:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra fart, kroppen svarade trots Marathon i söndags. Riktigt sugen på att pressa denna tid. Var inte helt slut efter, kunde nog pressat 1 min till.

9,79 km
Distans

43:59
Tid

4:30 min/km
Snitt

Pegasus 27GTX

Total distans:

67:01:22

794 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2017	10,00 km	48:34	4:51 m/km
16 september 2017	10,00 km	49:46	4:59 m/km
4 maj 2017	10,00 km	46:21	4:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	13:16	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	17:59	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	22:26	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	27:09	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	31:44	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	36:11	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	40:44	9,00 km
10	0,79 km	3:15	4:07	43:59	9,79 km