<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne

1971 • Ystad

Pildammsparken sex varv och hem

Söndag 14 oktober 2012 14:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,41 km
Distans

1:36:26
Tid

5:14 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

Saucony Kinvara TR

Total distans:

55:41:41

656 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	134	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	132	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	133	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	135	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	135	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	135	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	138	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	136	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	137	52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	140	57:58	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	135	1:03:14	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	141	1:08:39	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	143	1:13:48	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	143	1:18:51	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	144	1:24:20	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	146	1:29:19	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	147	1:34:20	18,00 km
19	0,41 km	2:06	5:05	144	1:36:26	18,41 km