GPS-pass | Pildammsparken sex varv och hem

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	134	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	132	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	133	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	135	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	135	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	135	00:36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	138	00:42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	136	00:47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	137	00:52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	140	00:57:58	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	135	01:03:14	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	141	01:08:39	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	143	01:13:48	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	143	01:18:51	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	144	01:24:20	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	146	01:29:19	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	147	01:34:20	18,00 km
19	0,41 km	2:06	5:05	144	01:36:26	18,41 km