Pildammsparken fyra varv snabbdistans

Fredag 12 oktober 2012 15:18

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,22 km
Distans

56:09
Tid

4:36 min/km
Snitt

150
Snittpuls

159
Maxpuls

Saucony Kinvara TR

Total distans:

55:41:41

656 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	137	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	146	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	145	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	145	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	152	23:21	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	153	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	153	32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	154	36:57	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	155	41:16	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	154	46:05	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	156	50:36	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	152	55:08	12,00 km
13	0,22 km	1:01	4:45	156	56:09	12,22 km