Fordmilsbanan

Måndag 8 oktober 2012 12:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Körde Fordmilsbanan i samband med lunchen på jobbet. 3,e dagen i rad jag tränar nu. Tyckte jag sprang i rätt lugnt och kontrollerat tempo. Förstår inte hur pulsen kunde ligga så högt ett tag, kan det stämma? Dessutom gick inte 2:a km på 4.53. Gps:en måste ha missat några meter när jag sprang genom buskarna i Rothoffsparken. Nu får det bli vila ett par dagar i alla fall.

5,09 km
Distans

26:03
Tid

5:07 min/km
Snitt

154
Snittpuls

195
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 29

Total distans:

96:40:44

999 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	142	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	178	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	165	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	145	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	142	25:36	5,00 km
6	0,09 km	0:27	5:14	147	26:03	5,09 km