1970 • Enskede

Sturebyrundan

Fredag 5 oktober 2012 10:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Uppjogg 1 km , 10 st 1 min intervaller med 30 sek vila samt nedjogg.
5,12 km
Distans
27:38
Tid
5:24 min/km
Snitt
Asics
Total distans: 
46:42:51
447 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 februari 2024 5,09 km 28:24 5:35 m/km
24 april 2022 5,08 km 31:15 6:09 m/km
18 februari 2022 4,87 km 30:49 6:20 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Henric Höglind - 5 oktober 2012
Imponerande att du kör igång med intervaller direkt efter LL. Ska du springa Hässelbyloppet?
Jag har ont i en stortå och tar det lungt med löpningen. Slog nog i den i en sten så den är lite inflammerad. Inget allvarligt men jag vill inte riskera att bli skadad nu.
Andra intervjun för Ahlström i tisdags i Helsingfors. Träffade deras HR direktör men hon verkade lite oengagerad. De hade kanske redan bestämt sig, vem du nu blir. Bara en känsla jag hade. I vilket fall så ska besked komma nästa vecka. Barnkalas för Philip på söndag.
Fredric Höglind - 7 oktober 2012
Ok det lät lite trist att åka till Finland och få en oinspirerad intervju. Ja jag ska springa Hässelby och vill komma upp i lite högre farter. hade ett väldigt bra pass idag som gick väldigt lätt. första gången på länge faktiskt. Hoppas kalaset gick bra idag.
Henric Höglind - 7 oktober 2012
Hej, Kalaset gick bra och barnen var glada. Lite lekar inne och ute, chokladtårta. presenter och godis. Är trött nu men skönt på något sätt att kalaset är "avklarat". Har kört löppass på morgonen både lördag och söndag men varken så hårt eller långt.