Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredric Höglind
1970 • Enskede
Sturebyrundan
Fredag 5 oktober 2012 10:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppjogg 1 km , 10 st 1 min intervaller med 30 sek vila samt nedjogg.
5,12
km
Distans
27:38
Tid
5:24
min/km
Snitt
Asics
Total distans:
46:42:51
447 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
3 februari 2024
5,09 km
28:24
5:35 m/km
24 april 2022
5,08 km
31:15
6:09 m/km
18 februari 2022
4,87 km
30:49
6:20 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Henric Höglind - 5 oktober 2012
Imponerande att du kör igång med intervaller direkt efter LL. Ska du springa Hässelbyloppet?
Jag har ont i en stortå och tar det lungt med löpningen. Slog nog i den i en sten så den är lite inflammerad. Inget allvarligt men jag vill inte riskera att bli skadad nu.
Andra intervjun för Ahlström i tisdags i Helsingfors. Träffade deras HR direktör men hon verkade lite oengagerad. De hade kanske redan bestämt sig, vem du nu blir. Bara en känsla jag hade. I vilket fall så ska besked komma nästa vecka. Barnkalas för Philip på söndag.
Fredric Höglind - 7 oktober 2012
Ok det lät lite trist att åka till Finland och få en oinspirerad intervju. Ja jag ska springa Hässelby och vill komma upp i lite högre farter. hade ett väldigt bra pass idag som gick väldigt lätt. första gången på länge faktiskt. Hoppas kalaset gick bra idag.
Henric Höglind - 7 oktober 2012
Hej, Kalaset gick bra och barnen var glada. Lite lekar inne och ute, chokladtårta. presenter och godis. Är trött nu men skönt på något sätt att kalaset är "avklarat". Har kört löppass på morgonen både lördag och söndag men varken så hårt eller långt.