<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
18,14 km
1:28:02

Löpning
3,19 km
15:19

#1

Övrig träning/Friskvård
0,11 km
12:10

#2

Löpning
0,89 km
4:24

#3

Övrig träning/Friskvård
0,10 km
12:10

#4

Löpning
3,17 km
16:57

#5

Cykel
10,68 km
27:02

#6

Stefan Claesson

1964 • Floda

Stonehill - Hem

Söndag 30 september 2012 14:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tredje löppasset, hem igen. Tyngre nu.

3,17 km
Distans

16:57
Tid

5:21 min/km
Snitt

153
Snittpuls

160
Maxpuls

Asics Gel Cumulus 12 (UK9,5)

Total distans:

96:40:36

1047 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	148	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	154	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	157	16:02	3,00 km
4	0,17 km	0:55	5:12	158	16:57	3,17 km