Lidingöloppet 30 km

Lördag 29 september 2012 13:50

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

1:a långa Lidingölopp. Enl plan och tidsplanen höll under 2,45 tim vilket kändes väldigt bra att ha sekunderna på min sida denna gång till skillnad från Jubileumsmaran. Ankie, barnen och svärföräldrarna hejade på 3 ställen. Mkt folk att passera då jag startade i 9:e grupp av 10 och 3000 st i varje grupp. 10 km, 51:03, 20 km, 55:38, 30 km, 57:16 på de olika milen.

30,18 km
Distans

2:43:55
Tid

5:26 min/km
Snitt

Asics Kayano

Total distans:

77:11:25

849 km

Gilla passet

Kommentarer

Henric Höglind - 30 september 2012

Väldigt bra lopp Fredric. Du höll ju tempot bra hela banan. Marie en klubbkompis från Åhus sprang på 2,44, hon var på vårt bröllop men du minns nog inte henne. Göran hade 2,17 och han fru Minna 2,35.
/Henric

Fredric Höglind - 1 oktober 2012

Oj det var imponerande av Görans familj. Längre fram nästa år och nya mål (om det inte blir Berlins mara)