<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Fartlek

Lördag 29 september 2012 14:44

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt idag...

11,19 km
Distans

54:30
Tid

4:52 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

Saucony Cortana

Total distans:

49:59:56

584 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	133	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	151	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	165	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	156	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	153	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	167	28:37	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	161	33:44	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	156	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	172	43:00	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	161	48:12	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	156	53:26	11,00 km
12	0,19 km	1:04	5:34	155	54:30	11,19 km