<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Lätt distans

Måndag 1 oktober 2012 19:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,22 km
Distans

1:00:03
Tid

5:21 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

Saucony Cortana

Total distans:

49:59:56

584 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	132	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	143	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	147	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	146	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	148	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	147	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	149	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	149	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	150	47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	150	53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	148	58:47	11,00 km
12	0,22 km	1:16	5:49	146	1:00:03	11,22 km