Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hotellet–Charlottenburg t.o.r.

Torsdag 27 september 2012 18:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sista eller möjligen näst sista rundan innan loppet. Tog en sväng bort mot Schloß Charlottenburg där vi var på konsert igår. Träningsprogrammet sa "fem km lugnt + 1 km tävlingsfart". Men det blev alldeles för segt, så det blev sju km i tävlingsfart istället. Kändes larvigt lätt, hoppas bara det inte blir bakslag på söndag...
7,28 km
Distans
36:03
Tid
4:57 min/km
Snitt
146
Snittpuls
166
Maxpuls
79 meter
Total stigning
ASICS DS Trainer 15 (vita/g...
Total distans: 
101:52:49
1172 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Larson, Anders Pihl, Karibou och kortben