<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Waldenlöv

1975 • Dyltabruk

backintervaller i Arrud 6x600m, jogg nerför

Söndag 16 september 2012 10:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

1:03:45
Tid

5:18 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	143	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	146	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	154	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	154	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	149	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	151	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	155	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	153	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	147	47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	149	53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	149	58:32	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	156	1:03:42	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:17	158	1:03:45	12,01 km