Upplandsleden Bredsand Lidingby

Lördag 15 september 2012 08:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint flyt. Tuff terräng på några ställen vädligt igenväxt.

32,31 km
Distans

3:01:10
Tid

5:36 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Marcus Aveholt

Kommentarer

Anders Uhrvik - 15 september 2012

Körde också en liknande runda idag - men lite annan sträckning - trevlig och lättsprungen runda!

http://connect.garmin.com/activity/222822214

Jonas Wängberg - 15 september 2012

Var det dig jag mötte på vägen tillbaka. Jag mötte en löpare i Gånstaåspåret med svartgul vätskerygga.
Tycker att den där rundan är fin dock är det Upplandsleden väldigt dålig mellan Vallbyvägen och Hånningsbybvägen.

Anders Uhrvik - 15 september 2012

Jo det var nog jag...hade vit keps.

Ja, kör inte fler ggr tvärs över Vallbyvägen, är inga roliga sträckor.....

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	48:48	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	1:00:24	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	1:05:56	12,00 km
13	1,00 km	7:18	7:18	1:13:14	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	1:18:38	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	1:23:54	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	1:29:07	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	1:34:27	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	1:39:57	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	1:45:47	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	1:51:43	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	1:56:33	21,00 km
22	1,00 km	5:41	5:41	2:02:14	22,00 km
23	1,00 km	6:21	6:21	2:08:35	23,00 km
24	1,00 km	5:32	5:32	2:14:07	24,00 km
25	1,00 km	6:00	6:00	2:20:08	25,00 km
26	1,00 km	6:23	6:23	2:26:31	26,00 km
27	1,00 km	5:27	5:27	2:31:57	27,00 km
28	1,00 km	5:31	5:31	2:37:29	28,00 km
29	1,00 km	5:16	5:16	2:42:45	29,00 km
30	1,00 km	6:07	6:07	2:48:52	30,00 km
31	1,00 km	5:24	5:24	2:54:16	31,00 km
32	1,00 km	5:11	5:11	2:59:27	32,00 km
33	0,31 km	1:43	5:32	3:01:10	32,31 km