<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Sanatoriumrundan

Torsdag 13 september 2012 18:51

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd med passet.

10,7 km
Distans

48:18
Tid

4:31 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 december 2020	11,24 km	57:59	5:10 m/km
8 juli 2019	11,38 km	57:56	5:05 m/km
6 april 2019	10,96 km	53:50	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	128	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	145	8:35	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	152	12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	147	17:23	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	151	21:56	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	155	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	146	31:36	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	148	36:28	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	145	40:53	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	147	45:15	10,00 km
11	0,70 km	3:03	4:20	152	48:18	10,70 km