Mattias Sundberg
1979 • Söderhamn

Forsbacka

Onsdag 12 september 2012 17:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett sista pass innan Stockholm Halvmarathon. Blev riktigt nervös i början, 300 meter innan började det sticka och göra ont på utsidan av höger knä. Var nästan på väg att avbryta men jag pausade klockan och tog en tur uppför grusslänten mot Norrberget så jag fick upp pulsen lite sen kände jag ingenting mer. Måste bara ha varit dåligt uppvärmd.
5,85 km
Distans
27:51
Tid
4:46 min/km
Snitt
173
Snittpuls
184
Maxpuls
Nike Air Pegasus+ 28
Total distans: 
81:47:11
892 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:025:021575:021,00 km
21,00 km4:414:411719:432,00 km
31,00 km4:424:4217514:253,00 km
41,00 km4:384:3817519:034,00 km
51,00 km4:424:4217923:465,00 km
60,85 km4:054:4718227:515,85 km