LöparAppen

Måndag 10 september 2012 19:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte hitta Halvmaratonfarten tror jag lyckades rätt bra.
nu ska vi bara bli av med de sista av förkylningen.

9,56 km
Distans

44:15
Tid

4:38 min/km
Snitt

Asics GT 2160 röd

Total distans:

128:49:38

1381 km

Erik "Tricky" Fries - 10 september 2012

Lycka till på lördag!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	38:19	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	42:58	9,00 km
10	0,56 km	2:27	4:23	45:25	9,56 km